康康那个乔提示您：看后求收藏（第7章 我很有名吗？,谁人曼巴风骨？,康康那个乔,小小书屋），接着再看更方便。
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针对目前康乔的情况，蒂姆很快就为康乔制定了3个阶段的训练计划：
第一阶段大概要进行为期3至4周的适量增重及耐力提升训练，康乔现在的�
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